Ｐ−ｕｐ新宮


　住所　和歌山県新宮市蜂伏　１３−３６　ＪＲ佐野駅から徒歩２０分

　休館日　毎月曜日

　Ｔｅｌ　０７３５−３１−７２６８

　ＨＰ　http://www.cypress.ne.jp/p-up/index.htm　　　　

　特色　美しさは健康から

　☆エアロビクス・スタジオ　：　エアロビクスやヨガ

　☆トレーニング・ジム　：　筋力トレーニング、ウォーキング・マシン

　☆スイミングプール　：　２５ｍプール

　☆温泉浴槽　：　天然温泉１００％、９種類の浴槽（アルカリ温泉）

　☆料金表　：　正会員月額８４００円から

　☆ビジター温泉６００円、プール１２００円

　利用日記　驚くべきフィットネス効果

　２００８年４月８日、私たち夫婦は３８年間の教職生活にピリオドを打った。念願の年金生活に入るのである。しかし、私の体は慢性疲労でボロボロであった。腰痛は慢性化し、朝起きも辛い。血圧は最大値１５０、最小値１００といったありさまで、体重は８０ｋｇというメタボ親父であった。

　このまま行くと、７０歳であの世行きかと考えた。そこで、仕事なし、アルコールなし、引き籠りなしの三無主義と食事、趣味、健康つくりを楽しむといった三楽主義を実行することにした。健康つくりに選んだのは、新宮市のＰ−ｕｐ新宮である。

　選んだ理由は、施設やスタッフの充実、会員の真剣さを評価したからである。 トレーナーのＳさんにトレーニングメニューを組んでいただいて、週三回４０分トレーニングした。１年間の成果は、以下の通りである。
われよりも齢上のひと隣り居て　ランニングマシン走るや走る